Prep
2 min
Cottura
4 min
Tag dieta
high-protein
Trovata con la ricerca:
egg white waffles caseras
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Il mio stato
Voto
—
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Protein Waffles
Ingredienti
-
12 albumi d'uovo (o 6 uova intere e 6 albumi)12 Egg Whites ((or 6 whole eggs and 6 egg whites) )
-
75g proteine alla vaniglia (in polvere, circa 3 misurini)3 Scoops Vanilla Protein
Valori nutrizionali per porzione
Dalla ricetta originale89
kcal
16.0g
Proteine
4.0g
Carboidrati
1.0g
Grassi
1.0g
Zuccheri
Preparazione
Sbattere insieme entrambi gli ingredienti e versare in un waffle maker preparato.
Servire dolci con sciroppi, frutta, burro d'arachidi, ecc. o salati cospargendo formaggio e pancetta fritta sulla superficie prima di chiudere il coperchio del waffle maker.
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