Prep
5 min
Cottura
3 min
Porzioni
6
Tag dieta
high-protein
Trovata con la ricerca:
recette whey protein waffles
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Il mio stato
Voto
—
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Super protein waffles with whey
Ingredienti
-
98g farina3/4 cup flour
-
2 uova2 eggs
-
5g lievito in polvere1 teaspoon baking powder
-
180ml latte3/4 cup milk
-
1 misurino whey vaniglia (o altro gusto)1 scoop vanilla whey (or other flavor)
Valori nutrizionali per porzione (47g)
Dalla ricetta originale145
kcal
7.0g
Proteine
22.7g
Carboidrati
2.5g
Grassi
1.3g
Fibre
2.3g
Zuccheri
Valori per 100g
307
kcal
14.8g
Proteine
48.1g
Carbo
5.3g
Grassi
2.8g
Fibre
Preparazione
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
Frulla fino ad ottenere un composto liscio.
Ungi la piastra per waffle.
Vedi l'impasto sulla piastra per waffle.
Cuoci i waffle per circa 3 minuti (a seconda della potenza del tuo apparecchio).
Sforna i waffle quando sono cotti e disponili su un piatto da portata.
Ed ora sono pronti!
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