Waffle Keto (Croccanti e Soffici)
Prep
10 min
Cottura
5 min

Tag dieta

keto low-carb senza-glutine vegetarian
Trovata con la ricerca:
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Il mio stato

Voto
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Keto Waffles (Crispy & Airy)

Ingredienti

  • 1 uovo grande (separato)
    1 large Egg ((separated))
  • 120g farina di mandorle sbiancata
    1/2 cup Wholesome Yum Blanched Almond Flour
  • 23g miscela di eritritolo e frutto del monaco Besti
    1 1/2 tbsp Besti Monk Fruit Allulose Blend
  • 2.5ml lievito in polvere
    1/2 tsp Baking powder
  • 1.25ml sale marino
    1/4 tsp Sea salt
  • 30g burro di mandorle
    2 tbsp Almond butter
  • 30g burro non salato (o olio di cocco per senza latticini e paleo)
    2 tbsp Unsalted butter ((or coconut oil for dairy-free and paleo))
  • 60ml latte di mandorle non zuccherato
    1/4 cup Unsweetened almond milk
  • 2.5ml estratto di vaniglia
    1/2 tsp Vanilla extract

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
401
kcal
13.0g
Proteine
9.0g
Carboidrati
37.0g
Grassi
5.0g
Fibre
2.0g
Zuccheri

Preparazione

Preriscaldare la piastra per waffle (la mia preferita è questa e ha la dimensione perfetta per questa ricetta). Ungere leggermente (di solito spruzzo con olio). Nel frattempo, in una ciotola di medie dimensioni, con uno sbattitore elettrico, montare gli albumi a neve ferma. Mettere da parte. In una ciotola capiente, unire la farina di mandorle, il Besti, il lievito in polvere e il sale. Mettere da parte. In una piccola ciotola nel microonde, o in un pentolino sul fornello, sciogliere insieme il burro e il burro di mandorle. Sbattere insieme, quindi aggiungere il composto di burro alla ciotola con gli ingredienti secchi. Aggiungere il tuorlo, il latte di mandorle e la vaniglia all'impasto. Mescolare fino ad ottenere un composto liscio. Incorporare delicatamente gli albumi all'impasto. Mescolare quanto basta per non avere tasche di albumi separate dal resto dell'impasto, ma fare attenzione a non smontare troppo gli albumi. L'impasto dovrebbe risultare leggero e soffice. Trasferire metà dell'impasto (circa 177 ml) nella piastra per waffle leggermente unta. Chiudere e cuocere finché il vapore non smette di uscire, circa 5 minuti. Scollegare e lasciare raffreddare leggermente nella piastra per waffle per facilitare la rimozione del waffle (diventerà più croccante mano a mano che passa dal caldo al tiepido). Ripetere con l'impasto rimanente. Opzionale: per rendere i waffle più croccanti, rimuoverli con attenzione dalla piastra per waffle, quindi tostarli in un tostapane, in un fornetto o in un forno normale per alcuni minuti.

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