Torta Proteica Facile al Cioccolato

Prep

10 min

Cottura

35 min

Tag dieta

high-protein senza-zucchero

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Titolo originale (en): Easy Chocolate Protein Cake

Ingredienti

432g preparato per torta al cioccolato

1 box (15.25oz) chocolate cake mix ((I used Devil's Food))
35g proteine in polvere al cioccolato

1 scoop (35g) Chocolate whey protein ((I used Ghost Milk Chocolate))
225g yogurt greco magro

1 cup (225g) nonfat Greek yogurt
240ml acqua

1 cup water
240ml latte magro

1 cup (220g) nonfat milk
28g preparato per budino al cioccolato senza zucchero

1 box (28g) Zero Sugar Chocolate Jello pudding mix ((1 oz size box))
227g Cool Whip senza zuccheri, scongelato

8oz Sugar-free Cool Whip, thawed
cacao in polvere, per guarnire (facoltativo)

cocoa powder, to garnish - optional
mini gocce di cioccolato, per guarnire (facoltativo)

mini chocolate chips, to garnish - optional

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale

220

kcal

6.0g

Proteine

39.0g

Carboidrati

5.0g

Grassi

Preparazione

Preriscalda il forno a 180°C. Prepara la tua tortiera da 23x33 cm spruzzandola con lo spray da cucina. Metti da parte. In una ciotola capiente, aggiungi il preparato per torta al cioccolato, le proteine in polvere al cioccolato, lo yogurt greco e l'acqua. Mescola bene per due minuti usando uno sbattitore elettrico o un cucchiaio di legno. Versa l'impasto nella tortiera preparata e cuoci a 180°C per 30-35 minuti, o finché uno stuzzicadenti inserito al centro della torta non esce pulito. Lascia raffreddare completamente la torta. Mentre la torta si raffredda, possiamo preparare la nostra soffice glassa al cioccolato. Mescola l'intera scatola di preparato per budino senza zucchero con 240 ml di latte. Incorpora delicatamente il Cool Whip. Glazare la torta raffreddata con la glassa al budino. Se desideri, puoi decorare con una spolverata di cacao in polvere o con qualche mini goccia di cioccolato. Puoi mangiarla immediatamente, ma consiglio di mettere la torta in frigorifero prima di consumarla. Buon appetito!