Torta low carb
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12

Tag dieta

low-carb senza-zucchero vegetarian
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sin azucar torta rezept Simili

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Ingredienti

  • 4 uova, separati tuorli e albumi
    4 huevos 🥚 separados clara y yema
  • 180g farina di cocco (o di mandorle)
    1 1/2 taza harina de coco 🥥 o de almendras
  • 120ml olio vegetale o burro fuso
    1/2 taza aceite vegetal o de mantequilla derretida
  • 45ml estratto di vaniglia
    3 tapitas vainilla
  • 15g lievito in polvere per dolci
    1 cucharada polvos de hornear
  • 120g alulosa in polvere o stevia
    1/2 taza alulosa en polvo o stevia
  • 240ml latte di mandorle
    1 taza leche de almendras
  • 1 recipiente di "manjar" senza zucchero
    Manjar sin azúcar Daily
  • Marmellata senza zucchero a piacere
    Mermelada sin azúcar sabor a elección
  • 115g formaggio cremoso
    1 barra queso crema
  • 240ml crema di cocco
    1 tarro crema de coco
  • 120ml panna da montare
    1/2 taza crema de batir
  • 45g farina di cocco (per addensare)
    3 cucharadas harina de coco para espesar
  • Dolcificante (stevia) a piacere
    Endulzante a gusto stevia

Valori nutrizionali per porzione (209g)

Stimato dall'AI
2512
kcal
64.2g
Proteine
219.3g
Carboidrati
183.1g
Grassi
21.4g
Fibre
134.8g
Zuccheri
Valori per 100g
1202
kcal
30.7g
Proteine
104.9g
Carbo
87.6g
Grassi
10.2g
Fibre

Preparazione

Per il composto della torta: separare i tuorli dagli albumi in due ciotole. Montare gli albumi a neve in una ciotola e lasciare i tuorli nell'altra. Nella ciotola con i tuorli, aggiungere: farina di cocco, lievito in polvere, olio, vaniglia, dolcificante, latte di mandorle e sbattere. Aggiungere gli albumi montati a neve e mescolare lentamente con una spatola. Versare in una tortiera rotonda e cuocere in forno a 180 gradi per 40 minuti. Per la glassa: in una ciotola, sbattere il formaggio cremoso, la panna da montare, la crema di cocco e 3 cucchiai di farina di cocco. Dolcificare a piacere e raffreddare in frigorifero. Quando il composto della torta è pronto, dividerlo delicatamente in due strati, poiché usando farina di cocco tende a sfaldarsi più facilmente. Distribuire la marmellata senza zucchero, sciogliere nel microonde il "manjar" (dolce al latte senza zucchero) con un po' di latte e spalmare. Verificare sempre l'etichetta del prodotto. Coprire con il secondo strato. Togliere la glassa dal frigorifero e coprire la torta. Si può decorare con frutta secca. Io ho aggiunto cannella in polvere. Raffreddare per 3 ore. Una volta refrigerato, servire.

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