Torta Keto alla Farina di Cocco (Vaniglia)
Prep
10 min
Cottura
40 min

Tag dieta

keto low-carb senza-zucchero vegetarian
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coconut flour low carb baking recipe Simili

Il mio stato

Voto
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Keto Coconut Flour Cake (Vanilla)

Ingredienti

  • 6 uova (grandi, separate, a temperatura ambiente)
    6 eggs (large, separated, room temperature)
  • 114g burro (fuso e raffreddato)
    1/2 cup / 114g butter (melted and cooled)
  • 10ml estratto di vaniglia
    2 tsp vanilla extract
  • 30ml latte di mandorle (non zuccherato)
    2 tbsp almond milk (unsweetened)
  • 60g farina di cocco
    1/2 cup / 60g coconut flour
  • 107g dolcificante in polvere
    2/3 cup / 107g powdered sweetener
  • 7.5ml lievito in polvere
    1 1/2 tsp baking powder
  • 50g dolcificante in polvere (per glassa)
    1/3 cup / 50g powdered sweetener
  • 50ml panna fresca (o 30ml latte di mandorle) (per glassa)
    4 tbsp double cream (heavy cream) (or 2 tbsp almond milk)
  • 2.5ml estratto di vaniglia (per glassa)
    1/2 tsp vanilla extract

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
124
kcal
4.1g
Proteine
1.7g
Carboidrati
10.8g
Grassi
0.9g
Fibre
0.4g
Zuccheri

Preparazione

Rivesti una tortiera a cerniera da 18 cm con carta forno e imburra i bordi. Preriscalda il forno a 180°C. Separa gli albumi dai tuorli e monta gli albumi a neve ferma, circa 3 minuti. Prenditi il tuo tempo in questa fase: creerai bolle d'aria più robuste che garantiranno la sofficità dell'impasto e che la torta non collassi. In una ciotola separata, monta i tuorli, l'estratto di vaniglia e il dolcificante fino ad ottenere un composto pallido e spumoso. Aggiungi il burro fuso e raffreddato e il latte di mandorle e mescola. Mescola la farina di cocco setacciata e il lievito in polvere e aggiungili al composto di tuorli. Frulla fino ad ottenere un composto omogeneo. Infine, incorpora gli albumi montati a neve, aggiungendoli un po' alla volta con una spatola. Mescola e incorpora delicatamente fino a quando non saranno ben amalgamati, assicurandoti di mantenere intatte le bolle d'aria. Versa l'impasto nella tortiera e cuoci per circa 40 minuti o finché uno stecchino inserito al centro non esce pulito. Controlla la torta dopo 20 minuti per assicurarti che non si scurisca troppo. Se necessario, copri la superficie con un foglio di alluminio per evitare che bruci. Glassa Mescola il dolcificante in polvere rimanente, la panna (o il latte di mandorle) e l'estratto di vaniglia rimanente fino ad ottenere una glassa liscia. Se necessario, aggiungi un altro po' di panna (o latte di mandorla) per raggiungere la consistenza desiderata. Spalma sulla torta raffreddata.

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