Ricette Avanzate con Albumi: Macaron Low Carb e Nuvole di Avocado
Prep
15 min
Cottura
18 min

Tag dieta

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—
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No
Preferita
No
Titolo originale (en): Leftover Egg White Recipes: Low Carb Macaroons & Avocado Clouds

Ingredienti

  • Albumi d'uovo
    Egg whites
  • Cocco grattugiato
    Coconut
  • Xilitolo
    Xylitol
  • Spezie (opzionale)
    Spices
  • Avocado
    Avocado
  • Sale marino
    Sea salt
  • Pepe
    Pepper
  • Formaggio di capra
    Goat cheese
  • Pancetta
    Bacon

Valori nutrizionali per porzione (430g)

Stimato dall'AI
1024
kcal
42.8g
Proteine
44.5g
Carboidrati
74.9g
Grassi
6.3g
Fibre
3.9g
Zuccheri
Valori per 100g
238
kcal
9.9g
Proteine
10.3g
Carbo
17.4g
Grassi
1.5g
Fibre

Preparazione

Imposta il forno a 200°C. In una ciotola capiente, usa un frullatore a mano (o manualmente) per montare gli albumi a neve ferma, fino a formare delle punte. Nota: cerca di lasciare la minor quantità possibile di albume liquido nella ciotola. Aggiungi lentamente il cocco e lo xilitolo, incorporando delicatamente poco a poco con una spatola. Se desideri, aggiungi le spezie qui o spolverale sopra prima di infornare. Rivesti una teglia con carta forno. Usa un porzionatore da gelato o un cucchiaio per creare almeno 15 mucchietti di cocco di uguali dimensioni e disponili sulla teglia. Ripeti fino a esaurire tutto l'impasto. Cuoci per 12-15 minuti, finché l'esterno non sarà dorato e i bordi leggermente bruniti. Dopo la cottura, lasciali raffreddare prima sulla teglia per qualche minuto, E POI mettili in frigorifero per farli raffreddare ulteriormente e rassodare. Conserva questi biscotti in un contenitore ermetico in frigorifero per 1 settimana. Imposta il forno a 180°C. In una ciotola capiente, usa un frullatore a mano (o manualmente) per montare gli albumi a neve ferma, fino a formare delle punte. Nota: cerca di lasciare la minor quantità possibile di albume liquido nella ciotola. Rivesti una teglia con carta da forno. Usando una spatola, preleva 4 mucchietti grandi di albumi e disponili sulla teglia, assicurandoti che ci sia spazio adeguato tra di loro. Usa un cucchiaio per creare una piccola rientranza o un incavo poco profondo in ognuno. Cuoci in forno per 2-4 minuti, monitorando attentamente per assicurarti che non brucino. Si gonfieranno parecchio, come vere nuvole, e poi si appiattiranno man mano che si raffreddano. Mescola gli ingredienti per il mix di avocado. Condisci a piacere con sale marino e pepe. Disponi le nuvole sul piatto. Aggiungi una porzione generosa del mix di avocado al centro, dove si trova l'incavo. Aggiungi il formaggio di capra, la pancetta e guarnisci!

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