Ricetta Biscotti Salutari (Senza Farina e Dolcificati con Frutta)
Prep
10 min
Cottura
12 min

Tag dieta

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No
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No
Titolo originale (en): Healthy Cookie Recipe (No Flour & Fruit-Sweetened)

Ingredienti

  • 180g noci
    1 ½ cups raw walnuts
  • 240g datteri Medjool (denocciolati)
    1 tightly packed cup Medjool dates (, pitted )
  • 1g sale
    ¼ teaspoon salt
  • 4g lievito in polvere
    1 teaspoon baking powder
  • 4g estratto di vaniglia
    1 teaspoon vanilla extract
  • 7g semi di lino macinati
    1 tablespoon ground flax seeds ((or egg; see notes))
  • 45ml acqua
    3 tablespoons water
  • 60g gocce di cioccolato fondente
    ½ cup dark chocolate chips ((optional))

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
114
kcal
2.0g
Proteine
12.0g
Carboidrati
7.0g
Grassi
2.0g
Fibre
10.0g
Zuccheri

Preparazione

Preriscalda il forno a 175°C e fodera una teglia con carta forno. In un robot da cucina capiente dotato di lama a "S", frulla brevemente le noci fino a ottenere una consistenza granulosa. Aggiungi i datteri, il sale, il lievito, la vaniglia, il lino e l'acqua. Frulla di nuovo, fino a quando l'impasto non appare relativamente liscio e appiccicoso. Quindi, aggiungi le gocce di cioccolato o altri ingredienti che preferisci e frulla brevemente per incorporarli. Usa un cucchiaio da tavola o uno scavino per biscotti da 30g per prelevare l'impasto e depositarlo sulla teglia foderata. Usa le dita umide per appiattire e dare forma ai biscotti, poiché non si allargheranno durante la cottura. Di solito ottengo circa 16 biscotti da questa dose. Cuoci a 175°C per 10-12 minuti, o finché i bordi non saranno leggermente dorati. Mentre i biscotti sono ancora caldi, puoi aggiungere altre gocce di cioccolato in cima (se ci sono punti che sembrano privi). Lasciali raffreddare completamente nella teglia, poiché saranno fragili finché caldi. Una volta raffreddati, sono pronti per essere gustati.

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