Prep
60 min
Cottura
60 min
Porzioni
2
Tag dieta
low-carb
senza-glutine
vegetarian
Trovata con la ricerca:
receita low fat pane
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Il mio stato
Voto
—
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (portoghese): PĂŁo low carb de frigideira
Ingredienti
-
1 uovo1 ovo
-
60g farina di mandorle6 colheres de sopa de farinha de amĂŞndoas
-
30g farina di cocco3 colheres de sopa de farinha de coco
-
5g lievito chimico in polvere1 colher de chá de fermento quĂmico em pĂł
-
30g semi misti (girasole, lino, chia, amaranto)2 colheres de sopa de sementes (girassol, linhaça, chia, amaranto…)
-
60ml acqua4 colheres de sopa de água
-
Sale quanto bastaSal o quanto baste
-
Olio d'oliva quanto bastaAzeite o quanto baste
Valori nutrizionali per porzione (627g)
Stimato dall'AI1264
kcal
9.4g
Proteine
55.7g
Carboidrati
92.9g
Grassi
8.3g
Fibre
10.6g
Zuccheri
Valori per 100g
202
kcal
1.5g
Proteine
8.9g
Carbo
14.8g
Grassi
1.3g
Fibre
Preparazione
Mescola gli ingredienti fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Scalda una padella a fuoco medio e ungila con olio d'oliva.
Distribuisci l'impasto e cuoci da entrambi i lati fino a doratura.
Servi tiepido.
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