Pane alla Farina di Cocco
Prep
15 min
Cottura
70 min

Tag dieta

senza-glutine low-carb keto paleo vegetarian
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Il mio stato

Voto
—
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Coconut Flour Bread

Ingredienti

  • 120g farina di cocco
    1 cup Wholesome Yum Coconut Flour
  • 90g farina di semi di lino dorati
    2/3 cup Golden flaxseed meal
  • 37g semi di girasole
    1/4 cup Sunflower seeds
  • 35g semi di zucca
    1/4 cup Pumpkin seeds
  • 36g semi di chia
    1/4 cup Chia seeds
  • 34g semi di sesamo
    1/4 cup Sesame seeds
  • 32g cuori di canapa
    1/4 cup Hemp hearts
  • 23g lievito in polvere
    1 1/2 tbsp Baking powder
  • 5g sale marino
    1 tsp Sea salt
  • 12 uova grandi
    12 large Eggs ((at room temperature))
  • 170g burro non salato
    3/4 cup Unsalted butter ((measured solid, then melted))

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
265
kcal
10.2g
Proteine
9.0g
Carboidrati
21.3g
Grassi
5.8g
Fibre
0.8g
Zuccheri

Preparazione

Preriscaldare il forno a 163 gradi Celsius. Rivestire una piccola teglia da plumcake con carta forno, lasciando che la carta sporga dai lati lunghi. In una ciotola grande, mescolare la farina di cocco, la farina di semi di lino, tutti i semi, il lievito in polvere e il sale marino. Incorporare il burro fuso nella ciotola fino ad ottenere un composto sbriciolato e uniforme. In un'altra ciotola grande, sbattere le uova ad alta velocità utilizzando uno sbattitore elettrico (o planetaria) con frusta, fino a triplicarne il volume. Incorporare delicatamente le uova nell'impasto. Attendere qualche minuto affinché l'impasto si addensi. Trasferire l'impasto nella teglia foderata. Dare forma arrotondata alla superficie con le mani. Se desiderato, cospargere altri semi sopra (opzionale). Cuocere il pane per circa 50 minuti, fino a doratura in superficie. Coprire la superficie con un foglio di alluminio e continuare la cottura per altri 15-25 minuti, fino a quando la temperatura interna del pane raggiunge i 77 gradi Celsius. Lasciare raffreddare completamente il pane nella teglia senza muoverlo o affettarlo. Una volta raffreddato, passare un coltello lungo i bordi del pane a contatto con la teglia, quindi estrarlo dalla teglia usando la carta forno che fuoriesce dai lati.

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