Palline Proteiche Senza Cottura

Prep

10 min

Tag dieta

vegetarian

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Titolo originale (en): No-Bake Protein Balls

Ingredienti

150g fiocchi d'avena integrali

1½ cups whole rolled oats
240g burro di arachidi cremoso naturale

1 cup creamy natural peanut butter
30g semi di lino macinati

¼ cup ground flaxseed
60g miele

¼ cup honey
2 misurini di proteine in polvere

2 scoops protein powder
5g estratto di vaniglia

1 teaspoon vanilla extract
90g gocce di cioccolato mini

6 tablespoons mini chocolate chips
1g sale marino

Pinch sea salt

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale

152

kcal

5.0g

Proteine

14.0g

Carboidrati

9.0g

Grassi

2.0g

Fibre

8.0g

Zuccheri

Preparazione

In una ciotola capiente, mescola insieme i fiocchi d'avena, il burro di arachidi, i semi di lino, il miele, le proteine in polvere, la vaniglia e le gocce di cioccolato. Il composto risulterà denso. Usa un coppapasta da 2 cucchiai per prelevare il composto, quindi modellalo con le mani per formare delle palline. Metti in frigorifero per 1 o 2 ore, o finché non saranno rassodate. Le palline proteiche si conservano bene in frigorifero per una settimana. Si congelano anche bene.