Palline Energetiche Proteiche da Mostro

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Titolo originale (en): High Protein Monster Energy Bites

Ingredienti

170g miele

½ cup honey
128g burro di arachidi

½ cup peanut butter
10ml estratto di vaniglia

2 tsp vanilla extract
70g polvere di burro di arachidi

¾ cup peanut butter powder
50g proteine del siero di latte in polvere (senza aroma o vaniglia)

½ cup whey protein powder (unflavored or vanilla, see notes)
75g fiocchi d'avena rapidi

¾ cup quick oats
55g M&M's mini e/o gocce di cioccolato mini

⅓ cup mini m&m's and/or mini chocolate chips (regular sized are fine too )

Valori nutrizionali per porzione (432g)

Stimato dall'AI

3903

kcal

72.0g

Proteine

198.0g

Carboidrati

239.0g

Grassi

8.0g

Fibre

209.0g

Zuccheri

Valori per 100g

903

kcal

16.7g

Proteine

45.8g

Carbo

55.3g

Grassi

1.9g

Fibre

Preparazione

In una ciotola media, mescola il miele, il burro di arachidi e l'estratto di vaniglia. Aggiungi la polvere di burro di arachidi e la polvere di proteine del siero di latte. Mescola bene. Aggiungi i fiocchi d'avena, gli M&M's e le gocce di cioccolato. Mescola bene. Potrebbe essere necessario usare le mani pulite per mescolare il tutto. Forma 18 palline. Se le tue palline proteiche sono troppo morbide, mettile in frigorifero per ottenere la consistenza perfetta.