Palline Energetiche Keto Senza Cottura (o Palline Cookie!)

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15 min

Tag dieta

keto low-carb senza-glutine senza-zucchero vegetarian

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Titolo originale (en): No-Bake Keto Energy Balls (aka Cookie Balls!)

Ingredienti

45g fiocchi d'avena

1/2 cup rolled oats
76g burro di frutta secca o semi

1/3 cup nut butter or seed butter
28g peptidi di collagene

1/4 cup collagen peptides
33g mandorle a lamelle

1/4 cup sliced almonds
22g scaglie di cocco tostato

1/4 cup toasted coconut flakes
100g sciroppo d'acero

1/4 cup maple syrup
43g cioccolato fondente

1/4 cup dark chocolate
30g semi di chia

2 tablespoons chia seeds
30g cuori di canapa

2 tablespoons hemp hearts
30g farina di lino

2 tablespoons flax meal
30g olio di cocco

2 tablespoons coconut oil

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale

122

kcal

6.0g

Proteine

8.0g

Carboidrati

8.0g

Grassi

2.0g

Fibre

3.0g

Zuccheri

Preparazione

Aggiungere tutti gli ingredienti nel robot da cucina. Frullare per 30-60 secondi fino a quando non saranno tritati e amalgamati. Foderare una teglia con carta forno. Formare delle palline (circa 2-3 cm di diametro, o più grandi se preferito!) e rotolarle. Disporre sulla teglia. Refrigerare le palline per almeno 30 minuti finché non si rassodano. Trasferire poi in un contenitore ermetico. Si conservano in frigorifero per almeno 2 settimane, o in freezer per almeno 1 anno. Come sempre, molti consigli, FAQ e informazioni sulle sostituzioni si trovano nelle Note della Ricetta qui sotto!