Muffin Salati al Fiocchi di Latte
Prep
10 min
Cottura
25 min

Tag dieta

vegetarian
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Il mio stato

Voto
—
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Cottage Cheese Savory Muffins Recipe

Ingredienti

  • 240g fiocchi di latte
    1 cup Cottage cheese
  • 4 uova grandi
    4 Eggs (large)
  • 60ml latte (qualsiasi tipo)
    1/4 cup Milk (any kind)
  • 45ml olio d'oliva
    3 tablespoons Olive oil
  • 180g farina per tutti gli usi
    1½ cups All-purpose flour (*read notes)
  • 7.5ml lievito in polvere
    1½ teaspoons Baking powder
  • 5ml sale (o a piacere)
    1 teaspoon Salt (or to taste)
  • pepe nero (a piacere)
    Black pepper (to taste)
  • 5ml origano secco
    1 teaspoon Dried oregano
  • 30g spinaci freschi (tritati grossolanamente)
    1 cup Fresh Spinach (roughly chopped)
  • 100g carota (grattugiata)
    1 cup Carrot (Shredded)
  • 50g olive (affettate)
    1/3 cup Olives (sliced)
  • 100g formaggio grattugiato
    1 cup Grated cheese (read notes)
  • 50g feta (sbriciolata)
    1/3 cup Feta (crumbled)

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
179
kcal
8.0g
Proteine
15.0g
Carboidrati
10.0g
Grassi
1.0g
Fibre
1.0g
Zuccheri

Preparazione

Preriscaldare il forno a 180°C. Ungere leggermente una teglia per muffin con burro o spray da cucina e mettere da parte. Mescolare gli ingredienti umidi: In una ciotola capiente, sbattere insieme i fiocchi di latte, le uova, il latte e l'olio d'oliva fino ad ottenere un composto quasi liscio. (Va bene se rimangono dei piccoli grumi, si scioglieranno nei muffin durante la cottura). Combinare gli ingredienti secchi: Aggiungere direttamente nella stessa ciotola la farina, il lievito in polvere, il sale, il pepe nero e l'origano. Mescolare appena fino ad amalgamare. Non mescolare eccessivamente. Incorporare gli ingredienti extra (leggi le note): Incorporare gli spinaci, la carota grattugiata, le olive, il formaggio grattugiato e la feta. L'impasto sarà denso, è esattamente quello che si desidera. Riempi e cuoci: Dividere l'impasto in modo uniforme nelle cavità dei muffin, riempiendole per circa 3/4. Cuocere per 24-26 minuti, o fino a quando non saranno dorati in superficie e uno stecchino inserito al centro non risulterà pulito. Raffreddare: Lasciare raffreddare i muffin nella teglia per 5-10 minuti, quindi allentare delicatamente i bordi con un coltello e trasferire su una gratella. Servire caldi o a temperatura ambiente.

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