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senza-glutine paleo vegetarian
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einfaches coconut flour muffin Simili

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Titolo originale (en): GRAIN-FREE COCONUT FLOUR MUFFINS

Ingredienti

  • 6 uova
    6 eggs
  • 57g burro fuso proveniente da mucche allevate al pascolo o olio di cocco
    1/4 cup melted grass-fed butter or coconut oil
  • 120ml latte di cocco
    1/2 cup coconut milk
  • 60g farina di cocco
    1/2 cup coconut flour
  • 5ml lievito in polvere
    1/4 teaspoon baking powder
  • 1 pizzico di sale
    pinch of salt

Valori nutrizionali per porzione (204g)

Stimato dall'AI
2462
kcal
53.5g
Proteine
170.0g
Carboidrati
185.7g
Grassi
8.0g
Fibre
10.6g
Zuccheri
Valori per 100g
1205
kcal
26.2g
Proteine
83.2g
Carbo
90.9g
Grassi
3.9g
Fibre

Preparazione

Preriscaldare il forno a 175°C. Preparare la teglia per muffin con pirottini di carta. Fidati, vuoi i pirottini di carta: niente si attacca ad essi, e i prodotti da forno a base di farina di cocco altrimenti si attaccheranno. Sbattere le uova e incorporare l'olio di cocco o il burro fuso. Setacciare la farina di cocco, il lievito e il sale fino ad ottenere un composto omogeneo. Riempire i pirottini preparati a circa metà. L'impasto sarà denso, quindi basati sull'occhio. Cuocere per circa 30 minuti o finché i muffin non saranno rappresi e i bordi inizieranno a dorarsi.

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