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Muffin al Quark Low Carb senza Farina

staupitopia-zuckerfrei.de · Aggiunta il 03/06/2026
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Muffin al Quark Low Carb senza Farina
Prep
10 min

Tag dieta

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Titolo originale (de): Low Carb Quark Muffins ohne Mehl

Ingredienti

  • 220g mandorle macinate
    220 g gemahlene Mandeln*
  • 150g eritritolo in polvere
    150 g Erythrit (zu Puder gemahlen)
  • 140g quark (40% grassi)
    140 g Quark (40% Fett)
  • 5 uova
    5 Eier
  • estratto di vaniglia (a piacere)
    Vanilleextrakt (nach Belieben)

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
167
kcal
8.1g
Proteine
1.6g
Carboidrati
13.7g
Grassi

Preparazione

Preriscaldare il forno a 180 gradi con calore superiore e inferiore. Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolare per ottenere un impasto. Distribuire l'impasto in 12 stampini per muffin in silicone e cuocere nel forno preriscaldato per circa 35-40 minuti.

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