Mousse di Gelatina ad Alto Contenuto Proteico
Prep
5 min
Tag dieta
high-protein
senza-zucchero
Il mio stato
Voto
—
Provata
No
Preferita
No
Video
Titolo originale (en): High Protein Jello Mousse
Ingredienti
-
1 confezione piccola di gelatina senza zuccheri al gusto ciliegia nera1 small box sugar free Black Cherry Jello
-
240ml acqua1 cup Water
-
283g yogurt greco intero10 oz Full-Fat Greek Yogurt
-
1 misurino di proteine in polvere whey neutre (o qualsiasi altra proteina in polvere neutra)1 scoops NOW unflavored whey ((or any other unflavored protein powder))
Valori nutrizionali per porzione
Dalla ricetta originale42
kcal
7.0g
Proteine
3.0g
Carboidrati
1.0g
Grassi
2.0g
Zuccheri
Preparazione
Scalda l'acqua finché non è tiepida ma non bollente.
In una ciotola, versa la miscela di gelatina senza zuccheri e versaci sopra l'acqua, lasciando riposare mentre organizzi gli altri ingredienti.
Ora la mia solita tecnica di cucina sofisticata, ovvero versare tutto nella ciotola. Frulla fino ad ottenere un composto liscio.
Versa in 4 stampini e lascia rassodare.
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