Mousse al Cioccolato e Avocado Keto

Prep

10 min

Tag dieta

keto low-carb senza-zucchero vegetarian

Trovata con la ricerca:

avocado chocolate mousse recipe Simili

Il mio stato

Voto

—

Provata

Preferita

Modifica Ricetta originale

Video

Guarda il video

Titolo originale (en): Keto Avocado Chocolate Mousse

Ingredienti

1 avocado (polpa)

1 Avocado (flesh)
25g cacao amaro in polvere

1/4 cup Unsweetened Cocoa Powder
75g dolcificante cristallino senza zucchero (o 6 datteri Medjool denocciolati)

1/3 cup Granulated Sweetener (or 6 pitted Medjool dates (if paleo not sugar free))
300ml crema di cocco in scatola (non zuccherata)

1 1/4 cup Canned Coconut Cream (Unsweetened) (canned)
5g estratto di vaniglia

1 teaspoon Vanilla Extract

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale

274

kcal

2.6g

Proteine

5.5g

Carboidrati

28.5g

Grassi

1.9g

Fibre

0.3g

Zuccheri

Preparazione

In un frullatore, metti la polpa dell'avocado maturo, il cacao amaro in polvere, il dolcificante cristallino senza zucchero (o datteri denocciolati), la crema di cocco in scatola e l'estratto di vaniglia. Frulla fino ad ottenere una consistenza liscia - circa 1 minuto ad alta velocità. Trasferisci la mousse al cioccolato in coppette individuali e metti in frigorifero per almeno 1 ora. Più tempo starà in frigo, più diventerà cremosa. Servi con scaglie di cioccolato o cocco grattugiato non zuccherato.