La Migliore Ricetta di Pane Keto
Prep
10 min
Cottura
30 min

Tag dieta

keto low-carb senza-glutine senza-zucchero vegetarian
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ketogenic bread substitute recipe Simili

Il mio stato

Voto
—
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No
Preferita
No
Titolo originale (en): The Best Keto Bread Recipe

Ingredienti

  • 150g farina di mandorle
    1 1/2 Cup Almond Flour
  • 6 uova grandi (separate)
    6 Large eggs (Separated)
  • 57g burro (fuso)
    1/4 cup Butter (melted)
  • 15g lievito in polvere
    3 tsp Baking powder
  • 1g cremor tartaro (va bene se non lo avete)
    1/4 tsp Cream of Tartar (It's ok if you don't have this)
  • 1g sale rosa dell'Himalaya
    1 pinch Pink Himalayan Salt
  • 6 gocce di stevia liquida (opzionale)
    6 drops Liquid Stevia (optional)

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
90
kcal
3.0g
Proteine
2.0g
Carboidrati
7.0g
Grassi
0.8g
Fibre

Preparazione

Preriscaldare il forno a 190°C. Separare gli albumi dai tuorli. Aggiungere il cremor tartaro agli albumi e montarli a neve fino a ottenere picchi morbidi. In un robot da cucina unire i tuorli, 1/3 degli albumi montati, il burro fuso, la farina di mandorle, il lievito in polvere e il sale (aggiungere circa 6 gocce di stevia liquida all'impasto può aiutare a ridurre il leggero sapore di uovo). Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo. Sarà un impasto denso e grumoso finché non verranno aggiunti gli albumi. Aggiungere i restanti 2/3 degli albumi e frullare delicatamente fino a incorporarli completamente. Fare attenzione a non mescolare eccessivamente, poiché questo è ciò che conferisce al pane il suo volume! Versare il composto in uno stampo da plumcake da 20x10 cm imburrato. Cuocere per 30 minuti. Verificare con uno stuzzicadenti per assicurarsi che il pane sia cotto. Buon appetito! Una pagnotta produce 20 fette.

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