Incredibili Muffin Proteici al Cioccolato Keto con Farina di Cocco
Prep
5 min
Cottura
23 min

Tag dieta

keto low-carb high-protein
Trovata con la ricerca:
einfaches coconut flour muffin Simili

Il mio stato

Voto
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Amazing Keto Chocolate Protein Muffins with Coconut Flour

Ingredienti

  • 74g farina di cocco
    ⅔ cup Coconut Flour (74g)
  • 45g proteine in polvere al cioccolato
    ½ cup Chocolate Protein Powder (45g, 1½ scoops)
  • 30g cacao amaro in polvere
    ⅓ cup Unsweetened Cocoa Powder (Cacao Powder)
  • 15g lievito in polvere
    3 tsp Baking Powder
  • 240ml latte di mandorla (o altro a temperatura ambiente)
    1 cup Almond Milk (or other at room temperature)
  • 4 uova (a temperatura ambiente o sostituto liquido delle uova)
    4 Eggs (room temperature, or liquid egg substitute)
  • 30g burro di arachidi cremoso
    2 Tbsp Creamy Peanut Butter (32g)
  • 5g estratto di vaniglia
    1 tsp Vanilla Extract
  • 15-30g topping opzionali: frutta disidratata (gocce di cioccolato, noci o semi)
    Optional toppings: 1-2 Tbsp Dried Fruit (Chocolate Chips, Nuts or Seeds)

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
121
kcal

Preparazione

Preriscaldare il forno a 175°C, foderare 9 stampini per muffin con pirottini e spruzzare leggermente l'interno con spray da cucina (o usare una teglia antiaderente). In una ciotola capiente, sbattere insieme il latte, le uova, il burro di arachidi e la vaniglia. Aggiungere la farina di cocco, la polvere proteica al cioccolato, il cacao in polvere e il lievito in polvere, e sbattere per amalgamare. L'impasto dovrebbe essere piuttosto denso; aggiungere 1-2 cucchiai di acqua se è troppo denso, o 1 cucchiaio in più di farina di cocco se è troppo liquido. Assaggiare l'impasto e aggiungere dolcificante (raccomando la stevia) se necessario. Non tutte le polveri proteiche hanno la stessa quantità di dolcezza, quindi potrebbe essere necessario farlo in base alla polvere proteica che si utilizza. Dividere l'impasto negli stampini per muffin, riempiendoli per circa ¾. Cospargere con i topping opzionali. Cuocere per 23-25 minuti. Uno stecchino inserito al centro deve risultare asciutto. Lasciar raffreddare per 5 minuti, quindi rimuovere dalla teglia. Trasferire su una gratella per far raffreddare completamente, circa 10 minuti, e gustare.

Varianti simili (24)

Pancake Vegani Proteici alla Farina di Ceci
kiipfit.com
Pancakes Salati Vegani con Farina di Ceci
veganrunnereats.com
La Migliore Strapazzata di Farina di Ceci
healthmylifestyle.com
Panini alla Fibra di Ceci (vegani, ad alto contenuto proteico, pane low carb)
marystestkitchen.com
Omelette di Farina di Ceci
plantbasednews.org
Crackers Formaggio di Farina di Ceci (Vegani, Senza Cereali, Ricchi di Proteine)
powerhungry.com
Paneer Proteico Magico
plantbasednews.org
Pane Keto con Farina di Mandorle
mixketo.fr
Pane Keto Salutare per Sportivi
nutritionfitness.fr
Pane Chetogenico (Pane Keto)
recettespain.com
Pane alle mandorle chetogenico
elfy.life
Pane alla Farina di Mandorle
hsnstore.eu
Ricetta Facile Pane Keto: La Migliore Ricetta!
ketoptimal.com
20+ Facili Cene Keto Sotto i 5g di Carboidrati Netti
forgetsugarfriday.com
Base per torta con farina di mandorle (Keto, 5 ingredienti)
wholesomeyum.com
Base per Torta Low Carb con Farina di Mandorle
elanaspantry.com
La Migliore Brisé alla Farina di Mandorle!
thehintofrosemary.com
Ricetta Base per Torta con Farina di Mandorle - Facile e Senza Zucchero (Keto)
cathyscakesalon.com
Base per crostata facile da 20 minuti con farina di mandorle
mamagourmand.com
Pasta Brisée Keto Perfetta (con farina di mandorle)
thebestketorecipes.com
Crosta di Torta con Farina di Mandorle Keto
alldayidreamaboutfood.com
Base per Torta Keto
platingpixels.com
Crostata Keto con Farina di Mandorle
foodfaithfitness.com
Busta per Torta di Farina di Mandorle
theherbeevore.com