I Migliori Biscotti Proteici (un solo contenitore!)
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5 min
Cottura
12 min

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Titolo originale (en): The BEST Protein Cookies (one-bowl!)

Ingredienti

  • 180g farina d'avena (o farina di mandorle)
    1 1/2 cups oat flour (or almond flour)
  • 80ml latte vegetale
    1/3 cup non-dairy milk
  • 50g proteine in polvere alla vaniglia o neutre
    1/2 cup vanilla or unflavored protein powder
  • 125g burro di arachidi cremoso (senza zuccheri aggiunti)
    1/2 cup creamy peanut butter (unsweetened)
  • 60ml sciroppo d'acero (o il tuo dolcificante liquido preferito)
    1/4 cup maple syrup (or your preferred liquid sweetener)
  • 60g gocce di cioccolato (opzionale)
    1/2 cup chocolate chips (optional)

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
250
kcal
15.0g
Proteine
23.0g
Carboidrati
13.0g
Grassi
10.0g
Zuccheri

Preparazione

Preriscaldare il forno a 175 gradi Celsius e foderare una teglia con carta forno. Aggiungere tutti gli ingredienti tranne le gocce di cioccolato in una ciotola capiente e mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo. Poi, incorporare le gocce di cioccolato, se utilizzate. Formare delle palline di impasto grandi circa 2 cucchiai e disporle sulla teglia, distanziando ogni biscotto di qualche centimetro. Una volta formate tutte le palline, premere delicatamente la parte superiore di ogni biscotto per appiattirlo leggermente. Cuocere per 12-15 minuti, o fino a quando i biscotti non saranno leggermente dorati sui bordi, quindi rimuovere dal forno e lasciare raffreddare prima di servire o conservare.

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