Focaccia Keto con Fiocchi di Latte
Prep
5 min
Cottura
20 min

Tag dieta

keto low-carb senza-glutine vegetarian
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Il mio stato

Voto
—
Provata
No
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No
Titolo originale (en): Keto Cottage Cheese Focaccia

Ingredienti

  • 240g fiocchi di latte interi
    1 cup full-fat cottage cheese (blended smooth)
  • 3 uova grandi
    3 large eggs
  • 150g farina di mandorle
    1½ cups almond flour
  • 30g farina di cocco
    2 tablespoons coconut flour
  • 5g lievito in polvere
    1 teaspoon baking powder
  • 15g psillio in polvere
    1 tablespoon whole psyllium husk
  • 15ml aceto di mele
    1 teaspoon apple cider vinegar
  • 1g sale
    1/4 teaspoon Himalayan salt
  • 5g condimento italiano
    1 teaspoon Italian seasonings (or rosemary/thyme)
  • 30g burro
    2 tablespoons butter (unsalted)
  • 15ml olio d'oliva
    1 tablespoon olive oil
  • 5g aglio in polvere
    1 teaspoon garlic powder (2 cloves garlic (minced))
  • 60g mozzarella grattugiata
    1/2 cup shredded mozzarella cheese ( or parmesan cheese)

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
227
kcal
11.3g
Proteine
8.0g
Carboidrati
17.7g
Grassi
4.0g
Fibre
1.7g
Zuccheri

Preparazione

Preriscaldare il forno a 175°C. Rivestire una teglia o una padella con carta da forno. In un frullatore o robot da cucina, frullare 240g di fiocchi di latte interi fino ad ottenere un composto liscio. Aggiungere 3 uova grandi, 30g di burro fuso e 15ml di aceto di mele. Frullare fino ad amalgamare. Aggiungere direttamente nel frullatore 150g di farina di mandorle, 30g di farina di cocco, 5g di lievito in polvere, 15g di psillio in polvere, 1g di sale e 5g di condimento italiano. Frullare fino ad ottenere un composto liscio. Lasciare riposare l'impasto per 5 minuti per assorbire l'umidità. Trasferire l'impasto nella teglia preparata. Usare una spatola o le mani leggermente oliate per stenderlo uniformemente, circa 2.5 cm di spessore. Creare delle fossette sulla superficie con le dita. Irrorare con olio d'oliva e cospargere con 2 spicchi d'aglio tritato (o 5g di aglio in polvere), erbe fresche e 60g di mozzarella grattugiata o parmigiano. Cuocere per 20-25 minuti, o finché la superficie non sarà dorata e i bordi sodi. Se si desidera una maggiore croccantezza, grigliare per 1-2 minuti alla fine. Lasciare raffreddare la focaccia per 5-10 minuti prima di affettarla. Servire calda o a temperatura ambiente.

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