Donuts — Fornax

Prep

25 min

Cottura

15 min

Porzioni

Tag dieta

vegetarian

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—

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Ingredienti

2 uova

2 Eggs
100ml di albumi

100 ml of egg whites
100g di avena

100g of oats
1 misurino di proteine in polvere (gusto vaniglia)

1 Scoop of EvoWhey 2.0 (vanilla flavor) by SportSeries
50ml di bevanda vegetale

50ml of vegetable drink
170g di cioccolato fondente

6 ounces of dark chocolate
Quadretti di mandorle (qb)

Almond squares
Sciroppo al cioccolato (opzionale)

Chocolate Syrup by FoodSeries

Valori nutrizionali per porzione (45g)

Dalla ricetta originale

938

kcal

64.6g

Proteine

82.1g

Carboidrati

39.0g

Grassi

10.0g

Fibre

3.0g

Zuccheri

Valori per 100g

2084

kcal

143.6g

Proteine

182.4g

Carbo

86.7g

Grassi

22.2g

Fibre

Preparazione

Preriscalda il forno a 180ºC Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola fino ad ottenere una massa omogenea e senza grumi. Versa il composto in una teglia per donuts e inforna per almeno 10-15 minuti. Mentre i donuts cuociono, sciogli 170g di cioccolato a bagnomaria o nel microonde, facendo attenzione a non bruciarlo. Una volta che i donuts sono pronti, versa il cioccolato fuso sopra, facendo attenzione a non scottarti. Infine, aggiungi un po' di quadrati di mandorle prima che il cioccolato si solidifichi. Se lo desideri, decora con sciroppo al cioccolato.