Cupcake alla Vaniglia Salutari
Prep
20 min

Tag dieta

vegetarian

Il mio stato

Voto
—
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Healthy Vanilla Cupcakes

Ingredienti

  • 120ml latte di soia non zuccherato o latte vegetale
    1/2 cup unsweetened soy milk or any nut milk
  • 7.5ml aceto di mele o succo di limone
    1/2 tbsp apple cider vinegar or lemon juice
  • 120ml olio di avocado
    1/2 cup avocado oil
  • 80ml miele
    1/3 cup honey
  • 2 uova (a temperatura ambiente)
    2 eggs (room temperature)
  • 5ml estratto di vaniglia puro
    1 tsp pure vanilla extract
  • 180g farina di farro chiara
    1 1/2 cups light spelt flour
  • 7.5ml lievito per dolci
    1 1/2 tsp baking powder
  • 5ml bicarbonato di sodio
    1 tsp baking soda
  • 1.25ml sale marino
    1/4 tsp sea salt

Valori nutrizionali per porzione (626g)

Stimato dall'AI
1763
kcal
32.0g
Proteine
272.0g
Carboidrati
82.0g
Grassi
18.0g
Fibre
152.0g
Zuccheri
Valori per 100g
282
kcal
5.1g
Proteine
43.5g
Carbo
13.1g
Grassi
2.9g
Fibre

Preparazione

Preriscaldare il forno a 175°C e foderare una teglia per muffin con pirottini in silicone o pirottini normali. Combinare il latte di soia o il latte vegetale e l'aceto di mele o il succo di limone e mettere da parte per formare il "latticello" per 10 minuti. In una ciotola capiente, aggiungere l'olio di avocado, il miele, le uova e la vaniglia, e mescolare a velocità media con uno sbattitore elettrico o planetaria con frusta piatta per 1 minuto fino ad ottenere una consistenza liscia e setosa. Versare il "latticello" e mescolare per altri 10 secondi fino ad amalgama. Setacciare la farina, il lievito per dolci, il bicarbonato e il sale. Mescolare fino ad amalgamare, senza lavorare troppo l'impasto. Versare o dosare l'impasto nella teglia foderata, riempiendo ogni stampino per 1/2 o 2/3. Cuocere per 22-25 minuti finché la superficie dei cupcake non sarà leggermente dorata e uno stecchino inserito al centro non risulterà pulito. Lasciare raffreddare nella teglia per circa 5 minuti prima di rimuovere e trasferire su una gratella. Buon appetito! Conservare gli eventuali cupcake rimasti in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni.

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