Crepes Vegane Facili
Prep
5 min
Cottura
25 min

Tag dieta

vegan vegetarian

Il mio stato

Voto
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Easy Vegan Crepes

Ingredienti

  • 180g farina 00
    1 and ½ cups all-purpose flour
  • 45g zucchero (semolato o di canna)
    3 tablespoons granulated or brown sugar
  • 5g lievito in polvere
    1 teaspoon baking powder
  • 360ml latte vegetale non zuccherato (es. soia, avena, mandorla)
    1 and ½ cups unsweetened non-dairy milk
  • 15ml olio di semi di colza
    1 tablespoon canola oil
  • 5ml estratto di vaniglia (facoltativo)
    1 teaspoon vanilla extract (optional)
  • 30-60ml burro vegetale o olio di semi di colza (o altro olio)
    2-4 tablespoons vegan butter or canola oil (or any other oil)

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
132
kcal
3.0g
Proteine
19.0g
Carboidrati
5.0g
Grassi
1.0g
Fibre
5.0g
Zuccheri

Preparazione

In una ciotola capiente mescolare la farina, lo zucchero e il lievito in polvere fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungere il latte vegetale, l'olio e l'estratto di vaniglia e sbattere nuovamente fino ad ottenere un composto liscio e ben amalgamato. Riscaldare una padella antiaderente di medie dimensioni a fuoco medio-alto (si consiglia una padella da 20 cm). Una volta calda, ungerla generosamente con burro vegetale o olio. Si consiglia di passare uno stick di burro vegetale sulla padella calda, e di ungere la padella tra una crêpe e l'altra. Versare circa 60 ml di pastella (equivalenti a 4 cucchiai), roteando la padella per coprire uniformemente il fondo. Cuocere per 1-2 minuti. Staccare i bordi con un coltello e girare la crêpe. Capirete che è il momento di girarla quando la parte inferiore diventa croccante e si stacca da sola. Cuocere l'altro lato della crêpe per un altro minuto, finché non sarà soda. Trasferire la crêpe cotta su un piatto grande e ripetere con la pastella rimanente, avendo cura di ungere la padella tra una crêpe e l'altra. Servire con i vostri ripieni o condimenti dolci o salati preferiti.

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