Prep
5 min
Cottura
15 min
Porzioni
3
Tag dieta
vegetarian
Trovata con la ricerca:
ricetta fit crepes
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Il mio stato
Voto
—
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Fit healthy crepes
Ingredienti
-
75g albume d'uovo75 g egg whites
-
100ml latte di soia100 ml soy milk
-
35g farina d'avena35 g oat flour
-
olio di coccococonut oil
Valori nutrizionali per porzione (322g)
Stimato dall'AI543
kcal
18.3g
Proteine
46.1g
Carboidrati
28.5g
Grassi
4.5g
Fibre
10.6g
Zuccheri
Valori per 100g
168
kcal
5.7g
Proteine
14.3g
Carbo
8.8g
Grassi
1.4g
Fibre
Preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti.
Aggiungere l'olio di cocco, scaldare una padella antiaderente e versarvi l'impasto. Lasciar cuocere.
Quando le crepes sono pronte, aggiungere il ripieno desiderato e servire.
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