Crackers Integrali Fatti in Casa
Prep
15 min
Cottura
15 min

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vegetarian
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whole wheat crackers maison Simili

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Titolo originale (en): Whole Wheat Crackers

Ingredienti

  • 180g farina integrale
    1 1/2 cups whole wheat flour
  • 2.5g sale fino (equivalente a 1/2 cucchiaino)
    1/2 teaspoon sea salt
  • 15ml miele liquido (deve essere fluido)
    1 teaspoon liquid honey (must be runny)
  • 60ml olio d'oliva
    4 tablespoon olive oil
  • 60ml acqua fredda (più 5-15ml se necessario)
    1/4 cup cold water + 1-3 tsp more as needed
  • Sale grosso (per guarnire)
    coarse salt for on top

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
12
kcal
0.2g
Proteine
1.0g
Carboidrati
1.0g
Grassi
0.2g
Fibre
0.1g
Zuccheri

Preparazione

Preriscalda il forno a 190 gradi Celsius. In una ciotola media, mescola il sale e la farina fino a ottenere un composto omogeneo. Usando una spatola o un cucchiaio di legno, aggiungi il miele, l'olio d'oliva e 60 ml di acqua fredda. Aggiungi 5 ml di acqua alla volta, solo fino a quando tutta la farina è incorporata e si forma una palla di impasto. Non impastare troppo (se l'impasto inizia a sbriciolarsi in qualsiasi momento, puoi metterlo in frigorifero per 10-30 minuti). Dividi l'impasto in due palline. Prendi un foglio di carta da forno o un tappetino in silicone delle dimensioni della tua teglia e mettici sopra una pallina di impasto. Copri con un secondo foglio di carta da forno. Usando un mattarello, stendi l'impasto in un rettangolo sottile e grande. Se necessario, taglia i bordi irregolari per ottenere un rettangolo migliore. La mia teglia era di circa 26x39 cm. Cospargi la superficie dell'impasto con sale grosso (o qualsiasi condimento tu scelga di usare) e stendi leggermente la pasta altre 2-3 volte per incorporare il sale grosso sulla superficie dei cracker. Ora, usando un coltello da tavola, taglia in 6 file per 8 colonne. Ripeti l'operazione con le altre palline di impasto rimaste o mettile in frigorifero per preparare i cracker più tardi nella settimana. Cuoci i cracker per 10 minuti finché non iniziano a scurirsi. Potrebbero aver bisogno di altri 2-7 minuti, a seconda del tuo forno e di quanto sottili sono stati stesi i cracker, quindi tieni d'occhio verso la fine della cottura. Sforna, lascia raffreddare e gusta!

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