Cracker Senza Glutine
Prep
15 min
Cottura
25 min

Tag dieta

senza-glutine
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whole wheat crackers maison Simili

Il mio stato

Voto
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Wheat Free Crackers Recipe

Ingredienti

  • 220g semi di sesamo
    220 g sesame seeds
  • 50g LSA (semi di lino, semi di girasole, mandorle)
    50 g LSA (linseed, sunflower, almonds) (see notes)
  • 100g semi di girasole
    100 g sunflower seeds
  • 80g bucce di psillio
    80 g psyllium husk
  • 5g sale
    1 tsp salt
  • 375ml acqua tiepida
    375 ml warm water

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
75
kcal
2.4g
Proteine
4.3g
Carboidrati
5.9g
Grassi
2.9g
Fibre
0.1g
Zuccheri

Preparazione

Mescola tutti gli ingredienti secchi in una ciotola capiente. Aggiungi l'acqua tiepida, mescola, quindi lascia riposare per 10-15 minuti finché non si gonfia, mentre il forno si scalda. Prepara 2 grandi fogli di carta da forno delle stesse dimensioni della tua teglia. Posiziona metà del composto tra i fogli di carta da forno e, usando un mattarello, stendilo più sottile possibile (più sottile è il cracker, più croccante cuocerà). Rimuovi il foglio di carta da forno superiore e pratica dei tagli nel composto steso, formando pezzi delle dimensioni di cracker. Ripeti con l'altra metà del composto. Disponi sulle teglie e cuoci a 180°C per 10-15 minuti. Togli dal forno e taglia lungo le linee incise, girando ogni cracker. Cuoci per altri 10-15 minuti finché non saranno croccanti.

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