Cracker Keto con 2 Ingredienti
Prep
10 min
Cottura
12 min

Tag dieta

keto low-carb senza-glutine vegetarian
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whole wheat crackers maison Simili

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Titolo originale (en): Keto Crackers - 2 Ingredients

Ingredienti

  • 120g farina di mandorle
    1 cup Almond Flour (120g)
  • 70g formaggio Cheddar
    3/4 cup Cheddar Cheese (70g)
  • 23g formaggio Parmigiano
    1/4 cup Parmesan Cheese (23g)
  • 0g sale rosa dell'Himalaya
    1/8 tsp Pink Himalayan Salt
  • 1g polvere d'aglio (facoltativo)
    1/4 tsp Garlic Powder (Optional)
  • erbe aromatiche a scelta (rosmarino, origano e timo funzionano meglio)
    Herbs of Choice (Rosemary, Oregano, and Thyme work best)

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
179
kcal
9.0g
Proteine
4.0g
Carboidrati
15.0g
Grassi
2.0g
Fibre
1.0g
Zuccheri

Preparazione

Preriscaldare il forno a 180°C. Foderare una teglia grande con carta da forno. Aggiungere la farina di mandorle, il cheddar, il parmigiano, il sale e la polvere d'aglio (se usati) in un robot da cucina e frullare bene, fino a formare un impasto. Se l'impasto è troppo friabile o non si compatta, scaldare il composto al microonde per 20-30 secondi per far sciogliere il formaggio, quindi rimettere nel frullatore e frullare. L'impasto potrebbe rimanere un po' friabile, ma deve attaccarsi se lo si stringe tra le dita. Trasferire l'impasto in una ciotola, aggiungere le erbe aromatiche desiderate (se usate) e impastare bene con una spatola o un cucchiaio di legno. Posizionare l'impasto su un pezzo di carta da forno e ripiegarlo sull'impasto. Usare un mattarello per stendere l'impasto a uno spessore di circa 0,6 cm. Tagliare l'impasto in quadrati uniformi con una rotella per pizza e poi cospargere con sale in fiocchi. Cuocere per 10-12 minuti, o fino a doratura sui bordi. Rimuovere dal forno e lasciare raffreddare completamente. Conservare i cracker in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.

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