Ciambellone Chetogenico
Prep
15 min
Cottura
25 min

Tag dieta

keto low-carb senza-glutine senza-zucchero vegetarian
Trovata con la ricerca:
gesund ciambella senza Simili

Il mio stato

Voto
—
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (it): Ciambellone chetogenico

Ingredienti

  • 3 uova
    3 uova
  • 80g eritritolo
    80 g di eritritolo (clicca qui)
  • 1 pizzico di sale
    Pizzico di sale
  • 100ml olio di cocco fuso
    100 ml di olio di cocco fuso (clicca qui)(o yogurt greco o panna)
  • scorza di 1 limone
    Scorza di 1 limone
  • 100g farina di mandorle
    100 g di farina di mandorle (clicca qui)
  • 20g farina di cocco
    20 g di farina di cocco (clicca qui)
  • 20g fibra di bamboo
    20 g di fibra di bamboo (clicca qui)
  • 1g gomma di xantano
    ÂĽ di cucchiaino di gomma di xantano (clicca qui) facoltativo
  • 10g lievito per dolci
    10 g di lievito per dolci
  • 80ml latte di mandorla tiepido
    80 ml di latte di mandorla tiepido

Valori nutrizionali per porzione (1200g)

Stimato dall'AI
1434
kcal
18.3g
Proteine
44.6g
Carboidrati
114.4g
Grassi
6.4g
Fibre
0.8g
Zuccheri
Valori per 100g
120
kcal
1.5g
Proteine
3.7g
Carbo
9.5g
Grassi
0.5g
Fibre

Preparazione

In una ciotola capiente e con l’ausilio delle fruste elettriche monta le uova con l'eritritolo e un pizzico di sale, finché non diventano bianche e spumose. Aggiungi l'olio di cocco a filo, sempre mescolando. Unisci la scorza grattugiata del limone e tutti gli ingredienti secchi, mescola sempre con le fruste elettriche a media velocità, finché non ottieni un composto ben amalgamato. Infine aggiungi il latte di mandorla tiepido e finisci di mescolare. Otterrai un composto sodo al quale, se vorrai, potrai aggiungere, ad esempio, pepite di cioccolato oppure frutti rossi disidratati. Versa il composto in uno stampo per ciambelle precedentemente oleato anche se di silicone. Cuoci in forno preriscaldato a 170°C statico per 25-30 minuti. Trascorso il tempo fai la prova stecchino per verificare che la ciambella sia cotta. Trasferisci su una griglia e lascia raffreddare completamente prima di sformare. Guarnisci con una spolverata di eritritolo a velo oppure decora a piacere.

Varianti simili (24)

Pancake Vegani Proteici alla Farina di Ceci
kiipfit.com
Pancakes Salati Vegani con Farina di Ceci
veganrunnereats.com
La Migliore Strapazzata di Farina di Ceci
healthmylifestyle.com
Panini alla Fibra di Ceci (vegani, ad alto contenuto proteico, pane low carb)
marystestkitchen.com
Omelette di Farina di Ceci
plantbasednews.org
Crackers Formaggio di Farina di Ceci (Vegani, Senza Cereali, Ricchi di Proteine)
powerhungry.com
Paneer Proteico Magico
plantbasednews.org
Pane Keto con Farina di Mandorle
mixketo.fr
Pane Keto Salutare per Sportivi
nutritionfitness.fr
Pane Chetogenico (Pane Keto)
recettespain.com
Pane alle mandorle chetogenico
elfy.life
Pane alla Farina di Mandorle
hsnstore.eu
Ricetta Facile Pane Keto: La Migliore Ricetta!
ketoptimal.com
20+ Facili Cene Keto Sotto i 5g di Carboidrati Netti
forgetsugarfriday.com
Base per torta con farina di mandorle (Keto, 5 ingredienti)
wholesomeyum.com
Base per Torta Low Carb con Farina di Mandorle
elanaspantry.com
La Migliore Brisé alla Farina di Mandorle!
thehintofrosemary.com
Ricetta Base per Torta con Farina di Mandorle - Facile e Senza Zucchero (Keto)
cathyscakesalon.com
Base per crostata facile da 20 minuti con farina di mandorle
mamagourmand.com
Pasta Brisée Keto Perfetta (con farina di mandorle)
thebestketorecipes.com
Crosta di Torta con Farina di Mandorle Keto
alldayidreamaboutfood.com
Base per Torta Keto
platingpixels.com
Crostata Keto con Farina di Mandorle
foodfaithfitness.com
Busta per Torta di Farina di Mandorle
theherbeevore.com