Brownies Salutari allo Yogurt Greco
Prep
10 min
Cottura
30 min

Tag dieta

vegetarian
Trovata con la ricerca:
sugar free focaccia recipe site:joyfoodsunshine.com Simili

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Voto
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Healthy Greek Yogurt Brownies

Ingredienti

  • 30g farina d'avena
    ¼ cup oat flour ((or almond flour)*)
  • 25g cacao in polvere non zuccherato
    ¼ cup unsweetened cocoa powder
  • 5ml sale marino
    ¼ teaspoon sea salt
  • 115g cioccolato semidolce tritato
    ½ cup semisweet chocolate ((4 oz, chopped))
  • 30g burro salato fuso (o olio di cocco)
    2 Tablespoons salted butter ((or coconut oil, melted))
  • 100g zucchero semolato
    ½ cup granulated sugar
  • 180g yogurt greco alla vaniglia
    ¾ cup Vanilla Greek yogurt**
  • 2 uova grandi
    2 large eggs
  • 5ml estratto di vaniglia
    1 teaspoon vanilla extract
  • 90g gocce di cioccolato
    ½ cup chocolate chips
  • 115g cioccolato semidolce
    ½ cup semisweet chocolate ((4 ounces))
  • 120ml panna (o crema di cocco)
    ½ cup heavy cream ((or coconut cream))
  • 5ml estratto di vaniglia
    ½ teaspoon vanilla extract

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
174
kcal
2.7g
Proteine
22.2g
Carboidrati
9.3g
Grassi
1.0g
Fibre
19.3g
Zuccheri

Preparazione

Preriscaldare il forno a 177 gradi Celsius e ungere una teglia quadrata di circa 23x23 cm, poi metterla da parte. Mischiare la farina d'avena, il cacao in polvere e il sale marino in una piccola ciotola; mettere da parte. Sciogliere insieme il cioccolato e l'olio di cocco/burro nel microonde. Mescolare fino a completo scioglimento. Incorporare con la frusta lo zucchero, lo yogurt greco, la vaniglia e le uova, fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungere gli ingredienti secchi e mescolare con la frusta quel tanto che basta per incorporarli. Incorporare le gocce di cioccolato. Versare l'impasto nella teglia preparata e cuocere per 20-25 minuti, finché la superficie non sarà appena rassodata e i bordi si staccheranno leggermente dai lati della teglia. (20 minuti per brownies più morbidi) Quando i brownies sono cotti, mettere la teglia su una gratella e lasciar raffreddare. Per la Ganache: Sciogliere 115g di cioccolato semidolce insieme a 30ml di panna (o crema di cocco) in microonde, mescolando fino ad ottenere un composto liscio. Aggiungere mezzo cucchiaino di estratto di vaniglia. Assemblaggio: Una volta che i brownies si sono raffreddati, spalmare la ganache sopra e tagliare a quadrotti.

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