Brownies Keto - 5 Ingredienti
Prep
10 min
Cottura
20 min
Porzioni
1

Tag dieta

keto low-carb senza-glutine low-fat

Il mio stato

Voto
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Keto 5-Ingredient Brownies

Ingredienti

  • 57g burro
    0.25 cup Butter
  • 120g allulosio in polvere
    1 cup Allulose, powdered
  • 60g cacao in polvere
    0.5 cup Cocoa powder
  • 2 uova medie
    2 medium Raw egg
  • 85g farina di mandorle
    0.75 cup Almond flour

Valori nutrizionali per porzione (322g)

Dalla ricetta originale
187
kcal
Valori per 100g
58
kcal

Preparazione

Preriscaldare il forno a 180°C e foderare una teglia da 20 cm con carta forno. Mettere dell'acqua in un pentolino a fuoco medio. In una ciotola media resistente al calore, unire il burro, il dolcificante e il cacao in polvere. Posizionare la ciotola sopra il pentolino con acqua e mescolare costantemente finché il composto non si è sciolto ed è completamente liscio. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente. In alternativa, sciogliere gli ingredienti nel microonde a brevi intervalli. Aggiungere un uovo alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta finché non è completamente incorporato. La consistenza dovrebbe essere completamente liscia. Fare attenzione a non mescolare eccessivamente, poiché ciò potrebbe produrre brownies più simili a una torta che a dei brownies fondenti. Aggiungere la farina di mandorle, mescolando energicamente finché non è completamente incorporata per circa un minuto. Trasferire la teglia nel forno e cuocere per 15-25 minuti. Uno stecchino inserito al centro dovrebbe risultare leggermente umido. Lasciare raffreddare completamente i brownies su una gratella prima di cospargerli con sale in fiocchi (facoltativo). Rimuovere i brownies dalla teglia e tagliarli in 8 fette o 9 quadrati. Per ottenere bordi extra puliti, metterli in freezer per 10 minuti prima di affettarli. Servire subito. Conservare eventuali avanzi di brownies in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana o a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni. Gustare come dessert o snack.

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