Brownies Cheto
Prep
20 min
Cottura
20 min

Tag dieta

keto low-carb senza-zucchero
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Il mio stato

Voto
—
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Keto Brownies Recipe

Ingredienti

  • 140g ghee
    10 Tbsp ghee (see note*)
  • 57g cioccolato fondente per pasticceria (o cioccolato fondente)
    1 (2-oz) bar baker's chocolate (or dark chocolate)
  • 5g/5ml estratto di vaniglia puro
    1 tsp pure vanilla extract
  • 3 uova grandi (a temperatura ambiente)
    3 large eggs (at room temperature, see note**)
  • 60g farina di mandorle finissima
    1/2 cup super fine almond flour (see note***)
  • 45g cacao crudo in polvere (o cacao amaro in polvere)
    5 Tbsp raw cacao powder (or unsweetened cocoa powder)
  • 150g dolcificante a base di frutto del monaco
    3/4 cup monk fruit sweetener
  • 5g/5ml cannella macinata
    1 tsp ground cinnamon
  • 3g lievito in polvere
    1/2 tsp baking powder
  • 3g sale marino
    1/2 tsp sea salt
  • 60g gocce di cioccolato senza zucchero (opzionale)
    1/2 cup sugar-free chocolate chips (optional)

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
256
kcal
13.0g
Carboidrati
23.0g
Grassi
2.0g
Fibre

Preparazione

Preriscaldare il forno a 175 gradi Celsius e foderare una tortiera da plumcake da 23x13 cm con carta forno. Aggiungere il ghee e la tavoletta di cioccolato in un pentolino e scaldare a fuoco medio-basso. Mescolare occasionalmente finché il composto non si è sciolto. Togliere immediatamente dal fuoco e mettere da parte a raffreddare. Una volta raffreddato, incorporare l'estratto di vaniglia puro. Nel frattempo, preparare il resto della ricetta. Aggiungere le uova in una planetaria dotata di frusta a foglia e sbattere fino a ottenere un composto molto spumoso. Nota: è possibile utilizzare anche una ciotola e uno sbattitore elettrico a mano. In una ciotola, mescolare la farina di mandorle, il cacao in polvere, il dolcificante a base di frutto del monaco, la cannella macinata, il lievito in polvere e il sale marino. V versare il composto di cioccolato nella planetaria con le uova sbattute e sbattere fino a ottenere un composto cremoso e denso simile a un budino. Aggiungere il composto di farina e sbattere fino a quando non sarà ben incorporato e si sarà formata una densa pastella per brownie. Trasferire la pastella per brownie nella tortiera rivestita e cuocere sulla griglia centrale del forno preriscaldato per 18-30 minuti, finché il centro non si sarà gonfiato e presenterà piccole crepe. Potrebbe affiorare dell'olio in superficie: è normale. Nota: i brownie non sembreranno "cotti" dopo 18-20 minuti, ma state tranquilli, lo sono! Lasciare raffreddare i brownie per almeno 30 minuti prima di tagliarli e servirli.

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