Biscotti Sani alla Zucca
Prep
15 min
Cottura
15 min
Porzioni
6

Tag dieta

low-carb high-protein senza-zucchero vegetarian
Trovata con la ricerca:
protein pumpkin spice cookies recipe Simili

Il mio stato

Voto
—
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Healthy Pumpkin Cookies

Ingredienti

  • 80g yogurt greco bianco magro
    1/3 cup plain Greek yogurt
  • 120g purea di zucca
    1/2 cup pumpkin puree
  • 60g dolcificante senza zucchero
    1/4 cup sugar-free sweetener
  • 1 uovo grande
    1 large egg
  • 5g estratto di vaniglia
    1 teaspoon vanilla extract
  • 120g farina di mandorle
    1 cup almond flour
  • 15g fibra di avena
    1 tablespoon oat fiber
  • 29g proteine del siero di latte in polvere
    1 scoop (29g) whey protein powder
  • 2.5g lievito in polvere
    1/2 teaspoon baking powder
  • 1g sale
    pinch of salt
  • 5g spezie per torta alla zucca
    1 teaspoon pumpkin pie spice
  • 113g formaggio cremoso, ammorbidito a temperatura ambiente
    4 oz cream cheese, softened to room temperature
  • 60g yogurt greco bianco magro
    1/4 cup plain Greek yogurt
  • 29g proteine del siero di latte in polvere
    1 scoop (29g) whey protein powder
  • 30g dolcificante senza zucchero
    2 tablespoons sugar-free sweetener

Valori nutrizionali per porzione (112g)

Dalla ricetta originale
262
kcal
16.8g
Proteine
4.2g
Carboidrati
18.8g
Grassi
Valori per 100g
235
kcal
15.1g
Proteine
3.8g
Carbo
16.9g
Grassi

Preparazione

Preriscalda il forno a 175°C. In una ciotola capiente, unisci lo yogurt, la purea di zucca, il dolcificante, l'uovo e l'estratto di vaniglia. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo. Poi aggiungi la farina di mandorle, la fibra di avena, le proteine in polvere, il lievito in polvere, il sale e le spezie per torta alla zucca. Mescola fino ad amalgamare. Usando un coppapasta per biscotti grande (che contenga 2 cucchiai), preleva l'impasto per biscotti e disponilo su una teglia foderata con carta da forno. Cuoci i biscotti per 15-18 minuti o finché non saranno sodi in superficie. Togli dal forno e lascia raffreddare. Prepara la glassa mentre i biscotti si raffreddano. In una ciotola piccola, unisci il formaggio cremoso, lo yogurt, le proteine in polvere e il dolcificante fino ad ottenere un composto leggero e spumoso. Spalma la glassa sulla superficie dei biscotti raffreddati e spolvera con altre spezie per torta alla zucca.

Varianti simili (24)

Pancake Vegani Proteici alla Farina di Ceci
kiipfit.com
Pancakes Salati Vegani con Farina di Ceci
veganrunnereats.com
La Migliore Strapazzata di Farina di Ceci
healthmylifestyle.com
Panini alla Fibra di Ceci (vegani, ad alto contenuto proteico, pane low carb)
marystestkitchen.com
Omelette di Farina di Ceci
plantbasednews.org
Crackers Formaggio di Farina di Ceci (Vegani, Senza Cereali, Ricchi di Proteine)
powerhungry.com
Paneer Proteico Magico
plantbasednews.org
Pane Keto con Farina di Mandorle
mixketo.fr
Pane Keto Salutare per Sportivi
nutritionfitness.fr
Pane Chetogenico (Pane Keto)
recettespain.com
Pane alle mandorle chetogenico
elfy.life
Pane alla Farina di Mandorle
hsnstore.eu
Ricetta Facile Pane Keto: La Migliore Ricetta!
ketoptimal.com
20+ Facili Cene Keto Sotto i 5g di Carboidrati Netti
forgetsugarfriday.com
Base per torta con farina di mandorle (Keto, 5 ingredienti)
wholesomeyum.com
Base per Torta Low Carb con Farina di Mandorle
elanaspantry.com
La Migliore Brisé alla Farina di Mandorle!
thehintofrosemary.com
Ricetta Base per Torta con Farina di Mandorle - Facile e Senza Zucchero (Keto)
cathyscakesalon.com
Base per crostata facile da 20 minuti con farina di mandorle
mamagourmand.com
Pasta Brisée Keto Perfetta (con farina di mandorle)
thebestketorecipes.com
Crosta di Torta con Farina di Mandorle Keto
alldayidreamaboutfood.com
Base per Torta Keto
platingpixels.com
Crostata Keto con Farina di Mandorle
foodfaithfitness.com
Busta per Torta di Farina di Mandorle
theherbeevore.com