Biscotti Proteici (Ricetta Facile)
Prep
10 min
Cottura
10 min

Tag dieta

high-protein senza-zucchero
Trovata con la ricerca:
proteicas cookies forno Simili

Il mio stato

Voto
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Protein Cookies (Easy Recipe)

Ingredienti

  • 125g Proteine del siero del latte (o qualsiasi proteina in polvere senza zuccheri a scelta)
    1/2 cup Whey protein powder ((or any unsweetened protein powder of your choice))
  • 240g Miscela di eritritolo e frutto del monaco Besti
    1 cup Besti Monk Fruit Allulose Blend
  • 2.5g Sale marino
    1/2 tsp Sea salt
  • 240g Burro di arachidi (senza zuccheri aggiunti; cremoso, non liquido)
    1 cup Peanut butter ((no sugar added; creamy, not runny))
  • 2 Uova (a temperatura ambiente)
    2 large Eggs ((at room temperature))
  • 5g Estratto di vaniglia
    1 tsp Vanilla extract
  • 75g Gocce di cioccolato fondente senza zucchero
    1/3 cup Sugar-free dark chocolate chips
  • Sale marino in fiocchi (opzionale)
    Flaky sea salt ((optional))

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
147
kcal
8.0g
Proteine
5.1g
Carboidrati
11.1g
Grassi
2.2g
Fibre
0.6g
Zuccheri

Preparazione

Preriscaldare il forno a 177 gradi Celsius. Foderare una leccarda grande con carta forno. In una ciotola grande, mescolare la polvere proteica, il dolcificante e il sale marino, rompendo eventuali grumi. Aggiungere le uova e sbattere ai bordi della ciotola per mescolare tuorlo e albume. Aggiungere il burro di arachidi e la vaniglia, e mescolare fino a ottenere un composto liscio e denso (la consistenza dovrebbe essere simile a un burro di arachidi più compatto). Prelevare l'impasto per i biscotti con un coppapasta medio e depositarlo sulla leccarda foderata, distanziando le palline di impasto di almeno 5 cm. Usare i rebbi di una forchetta per appiattire le palline in biscotti, prima in una direzione e poi nell'opposta, fino a uno spessore di circa 0,6 cm. Distribuire le gocce di cioccolato sulla superficie dei biscotti e premere leggermente. Cercare di evitare che il cioccolato tocchi direttamente la carta forno. Cuocere per 10-12 minuti, finché i biscotti non saranno semi-sodi e non appiccicosi in superficie, ma leggermente cotti. Cospargere con sale marino in fiocchi se desiderato (opzionale). Farlo subito mentre sono caldi, in modo che il sale aderisca. Usare una spatola per biscotti per trasferire delicatamente i biscotti su una griglia di raffreddamento. Farli raffreddare completamente per rassodarli.

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