Biscotti Proteici Keto
Prep
10 min
Cottura
15 min

Tag dieta

keto low-carb senza-glutine senza-zucchero vegetarian

Il mio stato

Voto
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Keto Protein Cookies

Ingredienti

  • 120g farina di mandorle
    1/2 cup Almond Flour
  • 120g proteine in polvere alla vaniglia
    1/2 cup Vanilla Protein Powder
  • 75g dolcificante granulare (NON xilitolo)
    1/3 cup Granulated Sweetener (NOT xylitol)
  • 2g lievito in polvere
    1/2 teaspoon Baking Powder
  • 75ml latte di mandorle non zuccherato (a temperatura ambiente)
    1/3 cup Unsweetened Almond Milk (at room temperature)
  • 45g olio di cocco fuso (NON burro fuso!)
    3 tablespoons Melted Coconut Oil (NOT melted butter!)
  • 75g gocce di cioccolato senza zucchero
    1/3 cup Sugar-Free Chocolate Chips
  • 2g estratto di vaniglia
    1/2 teaspoon Vanilla Extract

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
175
kcal
6.7g
Proteine
10.4g
Carboidrati
14.7g
Grassi
6.6g
Fibre
0.7g
Zuccheri

Preparazione

Preriscaldare il forno a 180°C. Foderare una teglia con carta da forno. Mettere da parte. In una ciotola capiente, sbattere gli ingredienti secchi: farina di mandorle, proteine in polvere alla vaniglia, lievito in polvere ed eritritolo. Creare una fontana al centro degli ingredienti secchi e versare il latte di mandorle, l'olio di cocco fuso e l'estratto di vaniglia, se usato, per un sapore di vaniglia più intenso. Mescolare fino ad ottenere un composto che forma una bella pastella per biscotti, umida ma non acquosa o secca. Dovrebbe tenere la forma se compressa tra le mani. Aggiungere le gocce di cioccolato e impastare per incorporarle uniformemente. Se troppo secco, aggiungere un altro po' di latte di mandorle, massimo 1-2 cucchiaini. Formare 7 palline di impasto per biscotti di eguale dimensione e disporle sulla teglia, lasciando circa uno spazio di mezzo pollice tra ciascuna. Appiattire con il palmo della mano. Se i bordi si crepano leggermente, inumidire le dita e lisciare. Cuocere sulla griglia centrale per circa 12-18 minuti o finché i bordi non saranno dorati - i biscotti rimarranno molto morbidi e si rassoderanno in seguito. Togliere la teglia dal forno, NON toccare i biscotti, farli raffreddare sulla teglia per almeno 30 minuti o finché non si saranno rassodati. Sono super morbidi e si rassodano con il tempo. Quando i biscotti saranno abbastanza sodi, far scivolare una spatola sotto ciascuno per trasferirli su un piatto o in una scatola per conservarli.

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