Biscotti Proteici con Tre Ingredienti (Alta Proteina, Basso Contenuto di Carboidrati)

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Titolo originale (en): Three Ingredient Protein Cookies (High Protein, Low Carb)

Ingredienti

1 banana matura (circa 120g)

1 spotty banana
120g burro di arachidi (o altro burro di noci/semi)

1/2 cup peanut butter ((or any nut/seed butter))
120g proteine in polvere (gusto a scelta)

1/2 cup protein powder ((flavor of choice))
60g gocce di cioccolato (per guarnire)

1/4 cup chocolate chips ((for topping))

Valori nutrizionali per porzione (420g)

Stimato dall'AI

940

kcal

72.0g

Proteine

44.0g

Carboidrati

63.0g

Grassi

6.0g

Fibre

20.0g

Zuccheri

Valori per 100g

224

kcal

17.1g

Proteine

10.5g

Carbo

15.0g

Grassi

1.4g

Fibre

Preparazione

Preriscaldare il forno a 175°C e foderare una teglia con carta forno. Mescolare tutti gli ingredienti tranne le gocce di cioccolato fino a formare un impasto. Prelevare l'impasto con un cucchiaio e disporlo sulla teglia foderata con carta forno - il numero di biscotti varierà a seconda delle dimensioni. Guarnire con le gocce di cioccolato. Cuocere per 10 minuti o fino a doratura. Lasciar raffreddare per qualche minuto, guarnire con sale marino in fiocchi e gustare!