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Biscotti Proteici all'Avena (10g ciascuno)

laurafuentes.com · Aggiunta il 03/06/2026
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Biscotti Proteici all'Avena (10g ciascuno)
Prep
5 min
Cottura
10 min

Tag dieta

vegetarian
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Titolo originale (en): Oatmeal Protein Cookie Recipe (10g Each)

Ingredienti

  • 3 banane (circa 345g)
    3 bananas (1 1/2 cups mashed)
  • 60g burro di arachidi
    1/4 cup peanut butter
  • 10ml estratto di vaniglia
    2 teaspoons vanilla
  • 7.5ml lievito in polvere
    1 1/2 teaspoons baking powder
  • 50g proteine in polvere al gusto vaniglia
    1/2 cup vanilla protein powder
  • 130g fiocchi d'avena
    1 1/4 cups old fashioned oats
  • 30g semi di canapa
    1/4 cup hemp seeds
  • 15ml semi di chia
    1 tablespoon Chia Seeds

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
135
kcal
10.0g
Proteine
16.0g
Carboidrati
5.0g
Grassi
2.0g
Fibre
4.0g
Zuccheri

Preparazione

Tempo di preparazione: Preparare l'impasto per i biscotti: Cottura: Conservazione:

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