Biscotti Proteici
Prep
10 min
Cottura
20 min

Tag dieta

high-protein senza-glutine vegetarian
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Voto
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Protein Cookie Recipe

Ingredienti

  • 60g farina di mandorle
    1/2 cup Almond Flour
  • 60g proteine in polvere alla vaniglia
    1/2 cup Vanilla Protein Powder
  • 67g zucchero di canna non raffinato (o zucchero di cocco o eritritolo se keto)
    1/3 cup Unrefined Cane Sugar (or coconut sugar or erythritol if keto)
  • 2.5ml lievito per dolci
    1/2 teaspoon Baking Powder
  • 90ml latte di mandorle
    6 tablespoons Almond Milk
  • 45g olio di cocco fuso (o burro vegano)
    3 tablespoons Melted Coconut Oil (or vegan butter)
  • 56g gocce di cioccolato fondente senza lattosio
    1/3 cup Dairy-Free Dark Chocolate Chips
  • 2.5ml estratto di vaniglia
    1/2 teaspoon Vanilla Extract

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
242
kcal
8.1g
Proteine
21.8g
Carboidrati
15.4g
Grassi
2.0g
Fibre
18.4g
Zuccheri

Preparazione

Preriscaldare il forno a 180°C. Rivestire una teglia con carta forno. Ungere la carta con olio di cocco. Mettere da parte. In una ciotola, mescolare gli ingredienti secchi fino a quando non saranno uniformemente amalgamati e senza grumi: proteine in polvere, zucchero, farina di mandorle e lievito in polvere. Aggiungere gli ingredienti liquidi: olio di cocco fuso, latte di mandorle e estratto di vaniglia, se usato. Incorporare le gocce di cioccolato a metà impasto. L'impasto deve essere morbido, leggermente umido, ma non friabile. Dovrebbe tenere se stretto in mano. Se friabile, aggiungere altro latte di mandorle, un cucchiaino alla volta, fino a raggiungere la consistenza perfetta. Ungere generosamente le mani con olio di cocco. Dividere l'impasto dei biscotti in 7 palline di uguale dimensione. Arrotolare ogni pallina tra le mani e disporle sulla teglia, lasciando uno spazio di circa un pollice tra l'una e l'altra. Appiattire leggermente la parte superiore di ogni biscotto - a me piace mantenerli spessi, si allargano un po' in forno. Cuocere per 12-15 minuti o fino a quando i bordi e la superficie saranno leggermente dorati. I biscotti saranno estremamente morbidi, ed è normale, non toccarli ancora! Rimuovere la teglia dal forno e lasciarla a temperatura ambiente per 20 minuti. Non spostare i biscotti. Sono molto morbidi e si induriranno durante il raffreddamento. Dopo 20 minuti, i biscotti saranno sodi e pronti per essere trasferiti su una gratella per raffreddare. Conservazione

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