Biscotti proteici
Prep
10 min

Tag dieta

high-protein vegetarian
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Titolo originale (en): Protein Cookies Recipe

Ingredienti

  • 240g burro d'arachidi cremoso naturale
    1 cup creamy natural peanut butter
  • 50g proteine in polvere al gusto vaniglia (Puori)
    ½ cup Puori vanilla whey protein powder (50g)
  • 100g zucchero di canna
    ½ cup brown sugar, lightly packed (100g)
  • 60ml yogurt greco alla vaniglia o bianco al 2% o intero
    ¼ cup 2% or full-fat vanilla or plain Greek yogurt
  • 1 uovo grande
    1 large egg
  • 2.5g bicarbonato di sodio
    ½ teaspoon baking soda
  • 55g gocce di cioccolato semidolce, più altre per guarnire
    ⅓ cup semi-sweet chocolate chips, plus more for topping

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
253
kcal
11.0g
Proteine
20.0g
Carboidrati
15.0g
Grassi
2.0g
Fibre
17.0g
Zuccheri

Preparazione

Preriscaldare il forno a 175°C. Foderare una teglia con carta forno o spruzzarla con spray da cucina, mettere da parte. In una caraffa misurino o ciotola, aggiungere il burro d'arachidi. Scaldare nel microonde per 20 secondi, quindi mescolare fino a ottenere una consistenza fluida. A una ciotola media, aggiungere il burro d'arachidi, le proteine in polvere, lo zucchero di canna, lo yogurt, l'uovo e il bicarbonato di sodio. Mescolare bene per amalgamare. Incorporare le gocce di cioccolato. Prelevare l'impasto con un cucchiaio formando 10 mucchietti sulla teglia preparata. Premere delicatamente e dare forma all'impasto per ottenere dei biscotti. Guarnire con gocce di cioccolato aggiuntive, se desiderato. Cuocere in forno per 10-12 minuti o fino a doratura leggera sul fondo e che il centro sia sodo. Togliere la teglia dal forno e lasciar raffreddare per 10 minuti prima di rimuovere i biscotti dalla teglia. Se desiderato, guarnire i biscotti con un po' di sale marino in fiocchi. Conservare in un contenitore ermetico nella dispensa per un massimo di 5 giorni. Oppure congelare per un massimo di 3 mesi.

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