Biscotti Keto alla Zucca
Prep
8 min
Cottura
12 min

Tag dieta

keto low-carb senza-glutine senza-zucchero vegetarian
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protein pumpkin spice cookies recipe Simili

Il mio stato

Voto
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): Keto Pumpkin Cookies

Ingredienti

  • 57g olio di cocco (quantità misurata fusa, raffreddata o burro fuso)
    1/4 cup Coconut Oil (measure melted, cooled or use melted butter)
  • 75g purea di zucca (non ripieno per torta di zucca!)
    1/3 cup Pumpkin Puree (not pumpkin pie filling!)
  • 1 uovo grande (a temperatura ambiente o 1 uovo di lino*)
    1 large Egg (at room temperature or 1 flax egg*)
  • 5ml estratto di vaniglia
    1 teaspoon Vanilla Extract
  • 180g farina di mandorle (metodo misurino livellato)
    1 1/2 cup Almond Flour (scoop and level method)
  • 27g farina di cocco (metodo misurino livellato)
    3 tablespoons Coconut Flour (scoop and level method)
  • 75g dolcificante granulare
    1/3 cup Granulated Sweetener
  • 2.5ml lievito in polvere
    1/2 teaspoon Baking Powder
  • 15ml spezie per torta di zucca (vedi nota per farle da soli)
    3 teaspoons Pumpkin Pie Spices (see note to make it yourself)
  • 1.25ml sale
    1/4 teaspoon Salt
  • 113g formaggio cremoso
    4 oz Cream Cheese
  • 45g burro non salato
    3 tablespoons Unsalted Butter
  • 50g eritritolo in polvere (aggiungere altro per una glassa più dolce)
    1/3 cup Powdered Erythritol (add more for a sweeter frosting)

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
186
kcal
4.5g
Proteine
5.4g
Carboidrati
17.4g
Grassi
2.4g
Fibre
1.2g
Zuccheri

Preparazione

Preriscaldare il forno a 180°C. Rivestire una teglia con carta forno. Ungere leggermente la carta con olio di cocco. Mettere da parte. In una ciotola media, sbattere l'uovo, l'olio di cocco fuso, la purea di zucca e la vaniglia. Mettere da parte. In un'altra ciotola capiente, unire le farine: farina di mandorle, farina di cocco, eritritolo, lievito in polvere e sale. Versare gli ingredienti liquidi negli ingredienti secchi e mescolare con una spatola fino ad ottenere un impasto per biscotti. Prelevare 1 cucchiaio di impasto per ogni biscotto, formare delle palline tra le mani e disporle sulla teglia preparata, lasciando circa 2 cm di spazio tra ogni pallina di impasto. Ripetere fino a quando tutto l'impasto è stato utilizzato. Quindi, con il palmo della mano, schiacciare grossolanamente ogni pallina in un biscotto spesso. I bordi potrebbero creparsi leggermente, ma va bene. Se si desidera, è possibile passare le dita bagnate sui bordi per ammorbidirli. Cuocere per 12 minuti o fino a doratura sui bordi. Lasciare raffreddare sulla teglia per 10 minuti, quindi far scivolare una spatola sotto ogni biscotto per trasferirli su una gratella. Lasciare raffreddare completamente prima di glassare. Glassa al Formaggio Cremoso

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