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Bicchierini di Cheesecake Proteico Senza Cottura

peanutbutterandfitness.com · Aggiunta il 02/06/2026
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Bicchierini di Cheesecake Proteico Senza Cottura
Prep
10 min

Tag dieta

high-protein

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Titolo originale (en): No-Bake Protein Cheesecake Cups

Ingredienti

  • 227g yogurt greco alla vaniglia Dannon Light and Fit
    1 cup Dannon Light and Fit Vanilla Greek yogurt ((227 grams))
  • 112g formaggio spalmabile light (meno grassi)
    1/2 cup 1/3 less fat cream cheese ((112 grams))
  • 113g yogurt greco magro al naturale
    1/2 cup plain, non-fat Greek yogurt ((113 grams))
  • 33g proteine in polvere di caseina Elite alla vaniglia Dymatize
    1 scoop Dymatize Elite Vanilla Casein Protein Powder ((33 grams))
  • 5ml estratto di vaniglia
    1 tsp vanilla extract

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale
96
kcal
10.0g
Proteine
3.0g
Carboidrati
4.0g
Grassi
2.0g
Zuccheri

Preparazione

Frulla tutti gli ingredienti per la cheesecake usando uno sbattitore a mano fino ad ottenere un composto liscio. Servi con biscotti Graham sbriciolati e composta di frutta, se desideri.

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