Barrette proteiche senza cottura (con proteine in polvere)

Prep

10 min

Tag dieta

high-protein vegetarian

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Titolo originale (en): Protein Bars (no bake, with protein powder)

Ingredienti

360g burro di arachidi

1 1/2 cup peanut butter
120g proteine in polvere alla vaniglia

1/2 cup vanilla protein powder
60g farina di mandorle

1/2 cup almond flour
60g sciroppo d'acero

1/4 cup maple syrup
80g gocce di cioccolato

1/3 cup chocolate chips
120g cioccolato fuso

1/2 cup melted chocolate
30g olio di cocco

2 tbsp coconut oil

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale

274

kcal

9.0g

Proteine

16.0g

Carboidrati

21.0g

Grassi

2.0g

Fibre

10.0g

Zuccheri

Preparazione

In una ciotola capiente, mescolare il burro di arachidi, le proteine in polvere, la farina di mandorle e lo sciroppo d'acero fino ad ottenere un composto omogeneo. Incorporare le gocce di cioccolato. Stendere il composto in una teglia rivestita di carta forno, livellando la superficie. Sciogliere il cioccolato e l'olio di cocco a bagnomaria o nel microonde. Versare il cioccolato fuso sopra il composto di barrette e livellare. Mettere in frigorifero per almeno 30 minuti o fino a quando il cioccolato non si sarà solidificato. Tagliare in barrette.