Barrette Keto Fatte in Casa

Prep

10 min

Cottura

20 min

Tag dieta

keto low-carb senza-zucchero

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—

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Modifica Ricetta originale

Titolo originale (en): Homemade Keto Bars

Ingredienti

150g polpa di cocco cruda

150 grams raw coconut meat
130g cioccolato da forno zuccherato

130 grams Unsweetened Bakers Chocolate
23g proteine in polvere senza aroma

23 grams Unflavored Protein Powder
38g burro

2.25 tbsp Butter
23ml acqua

1.5 tbsp Water
11ml panna fresca liquida

3/4 tbsp Heavy Whipping Cream
18g sostituto dello zucchero a basso contenuto di carboidrati

18 grams Low Carb Sugar Substitute
35 gocce stevia liquida

35 drops Liquid Stevia

Valori nutrizionali per porzione

Dalla ricetta originale

278

kcal

7.5g

Proteine

9.8g

Carboidrati

23.0g

Grassi

6.7g

Fibre

Preparazione

Combinare tutti gli ingredienti sopra in un robot da cucina e frullare. Fermare, raschiare i lati del robot con una spatola per far scendere gli ingredienti e frullare nuovamente fino a quando tutti gli ingredienti non saranno completamente amalgamati. Formare sei barrette su carta da forno o in stampi per barrette. Cuocere in forno a 120°C per 20 minuti. Lasciare raffreddare prima di consumare. Conservare in frigorifero per un massimo di 3 settimane. Buon appetito!