🍞 Fornax

Le seguenti istruzioni si applicano a tutte le varianti: In una ciotola capiente, unire tutti gli ingredienti eccetto gli eventuali aggiunti (come gocce di cioccolato, cocco sminuzzato, uvetta, ecc.). Mescolare per amalgamare bene il tutto. Se l'impasto è troppo secco, aggiungere un cucchiaio di liquido (latte, acqua o sciroppo) alla volta fino a raggiungere la consistenza desiderata. Se l'impasto è troppo appiccicoso, aggiungere un cucchiaio di fiocchi d'avena alla volta. Opzionale: Aggiungere gli ingredienti extra come gocce di cioccolato, cocco sminuzzato, uvetta o cannella se desiderato. Impastare delicatamente. Formare delle palline con le mani, grandi circa 2,5 cm di diametro. Disporre le palline su un piatto o una teglia rivestita di carta da forno. Conservare in frigorifero per almeno 30 minuti per rassodare prima di gustare. Riporre in un contenitore ermetico in frigorifero. Varianti: Cioccolato e Burro di Arachidi: - 1 ½ cup (180g) fiocchi d'avena tradizionali - 1 cup (240g) burro di arachidi naturale - ¼ cup (80ml) miele o sciroppo d'acero - 2 misurini (circa 60g) proteine in polvere al cioccolato - 2 cucchiai (30g) gocce di cioccolato Almond Joy: - 1 ½ cup (180g) fiocchi d'avena tradizionali - 1 cup (240g) burro di mandorle naturale - ¼ cup (80ml) miele o sciroppo d'acero - 2 misurini (circa 60g) proteine in polvere alla vaniglia o cocco - 1-2 cucchiai (5-10g) cocco sminuzzato non zuccherato Uvetta e Cannella (Tipo Biscotto alla Cannella): - 1 ½ cup (180g) fiocchi d'avena tradizionali - 1 cup (240g) burro di anacardi - ¼ cup (80ml) miele o sciroppo d'acero - 2 misurini (circa 60g) proteine in polvere alla vaniglia - 2 cucchiai (30g) uvetta - ¼ cucchiaino (1g) cannella Tahini e Gocce di Cioccolato: - 2 cups (240g) fiocchi d'avena tradizionali - 1 cup (240g) tahini - ¼ cup (80ml) miele o sciroppo d'acero - 2 misurini (circa 60g) proteine in polvere al cioccolato o vaniglia - 2 cucchiai (30g) mini gocce di cioccolato