Crepes Vegane
Prep
5 min
Cottura
10 min
Porzioni
4

Tag dieta

vegan vegetarian

Il mio stato

Voto
Provata
No
Preferita
No

Ingredienti

  • 200g Farina 00
    200 g di Farina 00
  • 15g Olio di Semi
    1 cucchiaio di Olio di Semi
  • 270ml Latte di Soia
    270 ml di Latte di Soia
  • 5g Curcuma
    1 cucchiaino di Curcuma
  • 1g Sale
    1 pizzico di Sale

Valori nutrizionali per porzione (338g)

Stimato dall'AI
906
kcal
13.0g
Proteine
122.0g
Carboidrati
24.0g
Grassi
2.0g
Fibre
4.0g
Zuccheri
Valori per 100g
268
kcal
3.9g
Proteine
36.1g
Carbo
7.1g
Grassi
0.6g
Fibre

Preparazione

Per preparare le Crepes Vegane, mettete in una ciotola la farina, la curcuma e il sale e mescolate velocemente. Versate quindi l'olio e, a filo, mescolando con una frusta da cucina, aggiungete il latte di soia, in modo da ottenere una pastella liscia e priva di grumi. Lasciate riposare la pastella delle Crepes Vegane coperta da pellicola per almeno mezz'ora, meglio se in frigorifero. Scaldate poi una padella antiaderente o una crepiera e ungetela con un filo d'olio, aiutandovi con un pennello. Versate un mestolo di impasto e, roteando la padella, fate in modo che si distribuisca, formando uno strato uniforme. Cuocete per circa un minuto, quindi aiutandovi con una spatola staccate delicatamente i bordi e giratela, proseguendo la cottura per un altro minuto. Man mano che sono pronte, disponete le Crepes Vegane una sull'altra su un piatto, in attesa di essere farcite.