Crepes Keto
Prep
10 min
Cottura
5 min
Porzioni
4

Tag dieta

keto low-carb senza-glutine
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Il mio stato

Voto
—
Provata
No
Preferita
No
Titolo originale (en): CREPES KETO

Ingredienti

  • 80g albume d'uovo
    80 g
  • 80g farina di mandorle
    80 g
  • 80ml acqua
    80 g

Valori nutrizionali per porzione (60g)

Dalla ricetta originale
131
kcal
6.0g
Proteine
2.0g
Carboidrati
11.0g
Grassi
Valori per 100g
218
kcal
10.0g
Proteine
3.3g
Carbo
18.3g
Grassi

Preparazione

1. Preparazione dell'Impasto: Inizia frullando insieme gli albumi, la farina di mandorle e l'acqua in un mixer, fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso. 2. Cottura delle Crepes: Preriscalda una padella antiaderente. Versa l'impasto nella padella, creando un cerchio uniforme. Cuoci per circa 2-3 minuti su un lato. Capovolgi e cuoci l’altro lato per un minuto. 3. Assemblaggio e Servizio: Una volta cotte, rimuovi le crepes dalla padella e distribuisci il burro di nocciole sopra. Puoi arrotolarle o piegarle e gustarle calde per un’esperienza deliziosa.